Open draaien bij de schaatsstart

Een open uitgangspositie

Doe jij een pinguin-start?

Om de eerste stappen goed achteruit af te zetten moet je tijdens de start goed open draaien. Dan slip je minder snel weg. Met open draaien wordt bedoeld dat je de punten van de schaats naar buiten richt. Ook zorg je dat je schouders haaks op de rijrichting gericht zijn.

Verschillende starthoudingen

Welke starthouding je prettig vindt is voor iedereen anders. Vanuit de downstart (atletiek-start) sta je stabiel al open gedraaid als je begint, dat is een voordeel maar niet iedereen vindt dat fijn. Je kan ook in een traditionele starthouding gaan staan. Dan is het van belang zo te gaan staan dat het je weinig moeite kost om het eerste stapje open te draaien. Dat kan bijvoorbeeld door de punt van de schaats vooruit te richten.

Categorie: